为推动全民健身运动开展，弘扬古老的瑜伽文化，5月23日，中牟县三刘寨郑品书舍特邀请每晨瑜伽负责人张老师为读者朋友上了一堂户外瑜伽体验课，受到读者朋友的欢迎。

　　瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史，被人们称为“世界的瑰宝”。它不只是一套流行或时髦的健身运动，也是关于身体、心理以及精神的练习。每晨瑜伽负责人张老师表示：瑜伽对人们的身体有很大的益处，各行各业、各种性别年龄的人都可以修习瑜伽，达到身心合一、思想与行动和谐统一的效果。

　　课堂上，读者们学习了基本的瑜伽动作，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体，在老师的讲解示范和指导下，一丝不苟地跟着做瑜伽动作，感悟瑜伽带来的身体与心灵的契合。

　　中牟县三刘寨郑品书舍公益瑜伽课的开办，为瑜伽爱好者或者想了解瑜伽的读者朋友搭建了沟通交流的平台，为劳心于家庭、事业的朋友们提供了放松身心、运动锻炼的机会，收到好评。