寒冬已至，随着气温显著下降，空气干燥，呼吸道与肠道传染病进入活跃期。此外，年末聚餐聚会增多，取暖需求上升，也带来相应的健康风险。提醒广大市民要重点预防：流行性感冒、手足口病、诺如病毒感染性腹泻、食源性疾病的预防，并警惕非职业性一氧化碳中毒，共同守护家庭与社区健康。

呼吸道传染病

一、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒在低温干燥环境下更易传播，12月正值高发期。学校、托幼机构等集体场所易发生聚集性疫情，当前以甲型H3N2流行为主。患者常出现发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等症状，部分可并发肺炎。

防护措施：1.接种流感疫苗，接种疫苗是预防疾病最经济有效的措施。2.个人卫生及防护。勤洗手，常通风，注意休息，注重营养，增强体质。3.重点场所防控。学校等集体单位和公众场所应加强日常管理。4.及时就医。

二、手足口病

手足口病多发生于5岁以下儿童，主要表现为手、足、口腔等部位皮疹或疱疹，少数可发展为重症。冬季仍处发病小高峰，托幼机构是防控重点。传播途径为直接接触传播、飞沫传播、消化道传播等。大多数患儿病情较轻

防护措施1.接种疫苗。疫苗接种是有效的预防手段。2.个人卫生。3.健康监测,发现异常及时就医。

三、诺如病毒肠炎

诺如病毒是一种急性胃肠炎病毒，可通过污染的水、食物传播，也可经气溶胶吸入或接触被病毒污染的物品感染，牡蛎等贝类海产品和生食蔬果类是引起感染的常见食品。诺如病毒传播力强，易在集体单位发生聚集。冬季为高发季节。

防护措施

1.个人卫生。生是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施。2.生活习惯。不喝生水；蔬菜瓜果清洗干净，食物要煮熟煮透等。3.加强个人防护。避免直接接触病人。4.保持清洁卫生的家庭环境。

四、非职业性一氧化碳中毒

冬季使用燃气热水器、煤炉、炭火取暖时，若通风不良，易导致一氧化碳积聚。中毒早期表现为头痛、头晕、恶心，严重者可致昏迷甚至死亡。可分为轻度、中度及重度三个等级。

防护措施

保持通风,使用燃气设备或取暖炉时，务必开启门窗或排风设施。安装报警器,建议在厨房、卧室等区域安装一氧化碳报警器。规范使用设备,燃气热水器应由专业人员安装，定期检修。紧急处理,怀疑中毒时立即开窗通风，迅速撤离现场，拨打120急救。

五、食源性疾病

冬季聚餐增多，如火锅、腌制食品食用频繁，若加工或储存不当，易引发细菌性、病毒性或化学性食源性疾病。诺如病毒、沙门氏菌等均可通过食物传播。

防护建议

食材处理,生熟分开，肉类、海鲜等务必彻底煮熟。谨慎食用腌制食品,不宜过量，避免亚硝酸盐中毒。外出就餐注意,选择证照齐全、卫生条件良好的餐厅。剩菜管理, 剩菜应及时冷藏，再次食用前须充分加热。